Joogaa Rukalla ja Kuusamossa

• Yksityistunnit ja -ryhmät tilauksesta kaikkialla Kuusamossa, vaikka omalla mökilläsi.

• Kesällä Luontolomailijan jooga Lammintuvalla (Lammintuvantie 9)

• Yin Tonics - yinjoogaa Kuusamon Keilahallin peilisalissa

• Hengähdyshetkiä - palautumista ja stressinhallintaa tilauksesta ryhmille

• Porojooga ja metsäjooga (myös talvella!)

​

Ilmoittautuminen ja maksaminen

• Netti-ilmoittautumisen sulkeuduttua voit kysyä vapaita paikkoja puhelimitse.

• Epassi ja Smartum: varaa paikkasi puhelimitse Piritalta ja maksa sovelluksella, kun olet saanut vahvistuksen vapaasta paikasta.

• Piritta 050 560 6633 (tekstari tai whatsapp tavoittaa parhaiten)

​​

Vaatetus ja välineet

• Jooga-asuksi käy mukava ja joustava asu. Joogatunnille  voi tulla suoraan rinteestä tai retkeltä vaikka urheilukerrastossa. Jalkaan voit laittaa villasukat.

• Tarjoamme käyttöösi lainamaton ja tarvittavat välineet (bolster-tyyny, vyö, tiilet). Voit toki tuoda mukanasi omat välineet. 

​

Joogatuntimme sopivat kaikille, jotka haluavat pitää itsestään huolta, eikä aiempaa joogakokemusta tarvita. Tunnit ovat rauhallisia ja loivaliikkeisiä. Löydämme jokaiselle sopivat asentojen variaatiot osallistujien kunnon, kokemuksen ja fiiliksen mukaan. YinTonics®-tunneilla paneudumme syvemmin kiinalaiseen lääketieteeseen ja yhdistämme joogaan mm. akupainannan ja guashauksen. Hengähdyshetkiä -tunneilla paneutuu stressinhallintaan ja palautumiseen.

​

Joogaopettaja

Piritta Liikka, RYT200 joogaopettaja, joogaterapeutti YTT350, Yinjoogaopettaja 100H, YinTonics® -opettaja, palautumisvalmentaja