MunPolku Jooga
Joogaa Ruka Peakissa ja Kuusamon luonnossa
-
Kesällä luontolomailijan jooga Ruka Trekissä, Vuosselintie 8.
-
Talvella joogatunnit Ruka Peakissa, Juhannuskalliontie 27.
-
Yinjooga/Yintonics -workshopit (2,5h)
-
Yksityistunnit ja ryhmät vaikka omalla mökillä.
-
Metsäjooga ja porojooga (myös talvella!)
Ilmoittautuminen ja maksaminen
-
Netti-ilmoittautumisen sulkeuduttua voit kysyä vapaita paikkoja puhelimitse.
-
Epassi ja Smartum: varaa paikkasi puhelimitse Piritalta ja maksa sovelluksella, kun olet saanut vahvistuksen vapaasta paikasta.
-
Piritta 050 560 6633 (tekstari tai whatsapp tavoittaa parhaiten)
Vaatetus ja välineet
-
Jooga-asuksi käy mukava ja joustava asu. Voit tulla tunnille vaikka suoraan rinteestä tai retkeltä urheilukerrastossa. Jalkaan voit laittaa vaikka villasukat.
-
Tarjoamme käyttöösi lainamaton ja tarvittavat välineet (bolster-tyyny, vyö, tiilet). Voit toki tuoda mukanasi omat välineet.
Joogatuntimme sopivat kaikille, jotka haluavat pitää itsestään huolta, eikä aiempaa joogakokemusta tarvita. Tuntien ydin on rauhallista ja loivaliikkeistä yinjoogaa. Löydämme jokaiselle sopivat asentojen variaatiot osallistujien kunnon, kokemuksen ja fiiliksen mukaan. YinTonics®-tunneilla paneudumme syvemmin kiinalaiseen lääketieteeseen ja yhdistämme joogaan mm. akupainannan ja guashauksen.
Joogaopettaja
Piritta Liikka, RYT200 joogaopettaja, joogaterapeutti YTT350, Yinjoogaopettaja 100H, YinTonics® -opettaja
SEURAA MunPolku JOOGAA
Luontolomailijan
jooga
Ruka Trekissä
Retkeilijälle, koskikellujalle, saunanlämmittäjälle, luontokuvaajalle, kaikille sopiva palauttava joogatunti.
YinTonics - yinjooga
workshopit
Joogan ja kiinalaisen lääketieteen opit palautumiseen.
Lempeä yinjooga
talvella
Ruka Peakissa
MunPolun loivaliikkeiset ja rauhalliset joogat sopivat ihan kaikille.
Yksityistunnit ja yritysryhmät
mökillä, metsässä, Ruka Peakissa, laiturilla
Jooga omalla porukalla retkipäivän tai hiihtolenkin alkuun tai päätteeksi.
Porojooga
Kujalan porotilalla
Joogasalimme seinänä on poroaita, kattona taivas, joogamattona porontalja ja joogakavereina porot.
Joogaloma
Rukalla
Oman porukan miniretriitti on
yinjoogaa, metsäjoogaa, saunajoogaa, porojogoaa ja hyvän olon patikointia luonnossa.