MunPolku Jooga

Joogaa Ruka Peakissa, luonnossa ja Kuusamon Hyvinvointikeskuksessa

Ilmoittautuminen ja maksaminen

  • Netti-ilmoittautumisen sulkeuduttua voit kysyä vapaita paikkoja puhelimitse.

  • Epassi ja Smartum: varaa paikkasi puhelimitse Piritalta ja maksa sovelluksella, kun olet saanut vahvistuksen vapaasta paikasta.

  • Piritta 050 560 6633 (tekstari tai whatsapp tavoittaa parhaiten)

  • Sairaana tai vähäisissäkään infektio-oireissa ei saa tulla tunnille.

Vaatetus ja välineet

  • Jooga-asuksi käy mukava ja joustava asu. Voit tulla tunnille vaikka suoraan rinteestä tai retkeltä urheilukerrastossa. Jalkaan voit laittaa vaikka villasukat.

  • Tarjoamme käyttöösi lainamaton ja tarvittavat välineet (bolster-tyyny, vyö, tiilet). Voit toki tuoda mukanasi omat välineet. 

Joogatuntimme sopivat kaikille, jotka haluavat pitää itsestään huolta, eikä aiempaa joogakokemusta tarvita. Tuntien ydin on rauhallista ja loivaliikkeistä yinjoogaa. Löydämme jokaiselle sopivat asentojen variaatiot osallistujien kunnon, kokemuksen ja fiiliksen mukaan. YinTonics®-tunneilla paneudumme syvemmin kiinalaiseen lääketieteeseen ja yhdistämme joogaan mm. akupainannan ja guashauksen.

Joogaopettaja

Piritta Liikka, RYT200 joogaopettaja, joogaterapeutti YTT350, Yinjoogaopettaja 100H, YinTonics® -opettaja

SEURAA MunPolku JOOGAA
  • MunPolku jooga FB
  • Instagram
IMG-20200422-WA0000_edited_edited.jpg

Porojooga©

Kujalan porotilalla

Joogasalimme seinänä on poroaita, kattona taivas, joogamattona porontalja ja joogakavereina porot. 

mokkijooga.png

Tilaus- ja yksityistunnit

mökillä, metsässä, Ruka Peakissa, laiturilla

Jooga omalla porukalla retkipäivän tai hiihtolenkin alkuun tai päätteeksi.

Peak_jooga.png

Lempeä yinjooga
 Ruka Peakissa

MunPolun loivaliikkeiset ja rauhalliset joogat sopivat ihan kaikille. 

balance.jpg

Metsäjoogaretket

Luontohuoltoa ja metsäjoogaa Valtavaaralla tai Juhannuskalliolla.

YinTonics_edited.jpg

YinTonics - yinjooga workshopit
Rukalla ja Kuusamon Hyvinvointikeskuksessa

  • 8.11. Palautuminen/ Hyke

  • 4.12. Ruoansulatus/Ruka

  • 10.1.2022 Ruoansulatus/ Hyke

  • 15.1.2022 Immunitetti/Ruka

joogaviikonloppu.png

Joogaloma

Rukalla

Oman porukan miniretriitti on

yinjoogaa, metsäjoogaa, saunajoogaa, porojogoaa ja hyvän olon patikointia luonnossa.