LUONTOHUOLTO ON

METSÄJOOGAA JA HYVINVOINTIA LUONNOSSA

Luontohuolto on leppoisa retki luonnon keskelle ja hyvää tekeviä pysähdyshetkiä metsän sylissä. Retket kestävät 1-6 tuntia ja kuljettava matka on yleensä 1-8 km. Kuljemme pitkin kansallispuistojen ja luonnonsuojelualueiden polkuja. Sopivissa paikoissa lasketaan reppu maahan ja tehdään metsäjoogan helppoja ja rauhallisia liikkeitä, sekä rentoutus-, hengitys- ja luontoon uppoutumisharjoituksia tasapainottamaan kehoa ja mieltä.

Luontohuolto-retki sopii kaikille, jotka haluavat kokea luonnon uudella tavalla, hieman syvemmin. Asuksi tarvitset mukavan, säähän sopivan ulkoiluasun.

  • balance.jpg

    Luontohuolto ja Metsäjooga

    Joogaa ja luontoyhteyttä, hyvää tekeviä harjoitteita ja uusia tapoja olla luonnossa.

  • IMG-20200422-WA0000_edited.jpg

    Porojooga Kujalan porotilalla

    Joogasalimme seinänä on poroaita, kattona taivas ja joogakavereina porot. 

  • Forestyoga1_edited.jpg

    Joogaviikonloppu Rukalla - oma miniretriitti

    Iloa ja hyvää oloa kavereiden kanssa, saunayogaa, yinjoogaa, metsäjoogaa omalla porukalla.

  • 2019-08-17 13.42.04.jpg

    Luontojoogaretki Oulangalle 4 tuntia

    Metsäjoogaa, puuhengitystä, luontomeditaatiota - uppoudutaan syvälle luontoon

  • Forersyoga 8.jpg

    Luontojoogaretki Riisitunturille 6 tuntia

    Hiljaisuutta, hyvää oloa, avara taivas ja tunturin tuuli - hyvinvointia luonnosta

  • _MG_7178.jpg

    Hiljainen retki

    Ollaan ihan ääneti, kuullaan ja nähdään kaikki ihan eri tavalla. Aisteja herättelevä luontoretki.

  • Forest yoga Metsajooga.png

    Luontoon uppoutuminen

    Tämä polku vie syvälle metsän maailmaan. Luonoon uppoutumisen menetelmä avaa aistit ja sulkee muun maailman metsän ulkopuolelle.

  • Yinjooga Bokun.png

    Joogatunnit

    Yksityiset tunnit mökillä, salilla tai vaikka laiturilla. 

    Yinjooga Ruka Peakissa.

  • _MG_2814.jpg

    Saunayoga

    Saunayoga yhdistää saunan ja joogan rentouttavaksi elämykseksi ja sopii erityisen hyvin hiihtolenkin tai patikkapäivän päätteeksi.

MyTrail logo

MyTrail MunPolku

Piritta Liikka

opas @ munpolku.fi

Puh: +358 50 5606 633

Rukatunturi, Kuusamo, Finland

GreenActivities-logo-CMYK.png
Sustainable_Finland_Label_RGB_tm.png

©2018 by MyTrail. With assistance of JK. Thanks!